曾经在某贴吧上看到过这样一个帖子：绝对不要跟成功戒烟男人，连这种事都做得到，可想这种人该有多狠心、薄情、无情，既然对自己都这么恨，对别人可想而知。
我想说的是，如果一个男人明知吸烟有害却永远戒不了烟，这难道就是所谓的不无情，不薄情，不狠心吗？我不知道这些顶贴者和赞成者是不是就是那些永远不可能戒烟的人，以此来给自己的自制力差找个冠冕堂皇的安慰。我倒是觉得，能成功戒烟的人，才是真正有目标、有毅力、有自制力的人，遇到问题，勇于解决，不脱离带水，适合谈恋爱的人。而很多女生也喜欢这样的男生。
相反，每天都在说减肥戒烟却从未付诸于行动的人，性格里不但优柔寡断，自制力差，并且自我要求也不高。
众所周知虽然烟瘾不像毒瘾那么难戒，想要完全戒掉也是需要一番苦功夫的，下面小编就带大家来了解一下能够戒烟的男人有多可怕以及戒烟之后的身体变化。
我们知道吸烟容易戒烟难，对于很多烟民来说戒烟都是一个巨大的挑战，而且如果戒烟不能够彻底的话，复吸会更快加速肺部功能的衰竭。根据科学研究证实，戒烟后身体会在不同时间段，出现各种让人意想不到的变化。换而言之，能够成功戒烟的人都是十分可怕的。
你可以小看一个不吸烟的男人，但千万不要低估一个戒烟成功的男人，一个能抵抗尼古丁诱惑的人，还有什么能阻挡他的决心。
那么戒烟之后人的身体会有什么变化呢？
1、尼古丁含量下降
科学家在对很多样本进行测试后，得出这样一个结论，那就是戒烟后的人身体中尼古丁含量会迅速下降。随后在两到三天的时间内，戒烟的人会变得情绪有些焦虑，甚至会有些胸闷，头痛等。在之后的10天左右时间，每天会有一到两次烟瘾发作的状况，这个是最让人难受的时候。很多人就是因为坚持不了这个时候而导致戒烟失败。
2、肺功能恢复
肺部纤毛是肺部“毛刷子”，光看这名字就知道，“毛刷子”主要负责肺部的清洁工作。
一般来说，戒烟1周，肺部纤毛开始再生；2~3个星期，肺功能改善30%；3个月后，血液流通，肺功能明显提高，散步和锻炼会变得比之前轻松，咳嗽次数减少。
所以正常情况下，吸烟者的肺在戒烟后都会慢慢得到恢复。还有一些人会觉得奇怪，刚戒烟的时候会比之前咳嗽的更厉害，其实那是肺部在进行自我清洁工作，是正常现象。
3、牙齿变白变健康
牙齿有那么重要吗？当然很重要。在这里跟大家讲述一个真实案例：
我有个朋友也是常年吸烟。就在一个月前，他觉着牙齿出现了不适感，检查出是牙周炎造成了牙骨萎缩，一共有3颗牙需要替换，来来回回折腾，医生给出的预计花费是10万！
其实吸烟程度越重，患牙周炎风险就越大，牙周炎促使牙齿牙周组织受到破坏，引起牙龈肿痛，牙齿松动，牙龈萎缩，迫使吸烟者不得不面临失牙之痛，还有烧钱之痛。
所以，一定要积极戒烟，加强口腔护理。
通常情况下，在戒烟3个月后，牙齿的烟斑不仅能逐渐消退，同时，口腔卫生得以改善，各种口腔疾病也离我们而去。
4、头脑清醒了
与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后，大脑不再受尼古丁的控制，你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。
综上所述，一个能戒烟的人一定是一个意志力顽强的人，同时，戒烟也会对我们的身体有着很大的好处，所以小编在这里劝各位吸烟的男同胞们，为了您自己好家人的健康尽快戒烟吧！
