第一次约会难免紧张，尤其对于有着极少恋爱经历的人，就越不知道怎么办，该聊什么好，把气氛弄得很尴尬，不过小编作为一个过来人就要告诉你，不如提前做好准备，好好了解一下她，或许能缓解呢。
1.用矜持的方式保持肢体接触
见面时，可以面带微笑的跟对方先有一个眼神接触，并伸出手与他握手(一般停留三秒钟就好)，握手时可以说：“认识你很高兴、我们终于见面了”之类的话，这时氛围一下子就缓和温暖了许多，没那么生硬。
握手可以说是人们在工作和生活中与陌生人见面常常用的一个动作，所以这并不意味着你太主动，反而对方会觉得你很有修养。在西方第一次约会双方会拥抱一下行见面礼，但如果你觉得太“过分”，握手即可。
2.不念过去，不说将来
因为一开始你们还没有那么的熟悉，不要一上来就说过去的情感经历，将来的打算等等。特别对女人来说，这些都会让她觉得你很虚浮，不沉稳，毕竟你们还不熟悉，没有达到交心的地步。
换成是你，一个相对陌生的朋友对你说这些，你也很难插话进去。
3.打开女生的话匣子
关心她自己，包括衣服、鞋子、发型、包包、配饰等等。当你从她身上感兴趣的点聊起时，女生往往能分享很多。就好比你问女生：“这个裙子很配你，哪里买的呀？”
女生很有可能和你巴拉巴拉说出围绕裙子的一大堆事情。这样你们就可以从裙子聊到商场，品牌，服装搭配，或者个人穿衣风格和喜好上。
4.提前想好一个可以跟他分享的故事
不是让你去背诵一个虚假的故事说给他听。有可能就是最近发生在你身边一些有趣的事情或者你看了什么有意思的电影或艺术展什么的，然后与对方分享你的感受。
也可以顺便问问他的感受和想法，这样好过你只问他的工作和家庭背景更有助于了解他的为人和对生活的态度。
5.不要面对面坐着
面对面坐着才会显得尴尬。像很多面试的情况，HR都会尽量和面试者错开坐，不会给对方“审问犯人”那样的不适感。两个人可以并排挨着坐，会更轻松些。
就像酒吧聚会中偶然认识的新朋友，轻轻松松的聊聊天，相互了解一下。女士一般都很少主动的，而男士应该担当起气氛调节者的作用，适时的展现自己的幽默感，开一些幽默却不失庄重的玩笑。
女士落落大方，不要显得很拘束，这样不仅可以使自己显得很放松，还会让男士也放下紧绷的神经，更好的展现自己的幽默感。
6.提前做一些缓解尴尬的准备
这些准备包括你们聊天的话题，约会的行程，对方的喜好，准备节目或游戏，你可以提前准备一些在约会时避免出现尴尬气氛时的节目，比如说用扑克牌，硬币，一些小东西的魔术逗逗对方开心。
可以和对方一起参与的游戏，可千万不可太冒昧，拿出你进行准备的节目，给她惊喜，切不可在对方不乐意的情况下有冒犯的举动。
