分手是我们都不愿意面对的事情，尤其是自己被爱的人抛弃，但是既然事情已经发生了，我们能做的事情就要忘掉过去，开始新的生活。今天小编就要告诉大家分手后如何走出伤痛，一起来看看吧！
我和初恋在一起1年多快2年了，因为我比他优秀很多，他又实在不上进，几乎没做成过一件事，包括学车，我有些瞧不起他，所以偶尔也表现出来了。
他脾气又很坏，经常对我吼，但是也是个很细心的人，平时很照顾人，但是我们分手分的很彻底，他就觉得我说话不好听，到处嫌弃他是对他的伤害，叫我不要再联系他。
我在分了一个月的时候联系过他，第一天很好，他还问我近况，后来就不知道哪根神经又想起来，说我说话狠伤害他，虽然我都尽量平静的跟他说话，发的文字也都是没有一点情绪。
他又说我冷血，说他无法像我那么冷静，又很快把我删除了，所有的联系方式也拉黑了，我心里也知道，我跟他是不可能的了。
可是我心里却没办法释怀，我很想走出来，可是经常性的几乎每天都会想起，陷入更深的悲伤里，觉得自己好难过，好伤心，怎么才能走出来呢？我快被自己抑郁了！
既然已经分手了，你现在要做的是尽快的走出就困境，而不是让自己一直想着他，因为你值得更好的人，下面的几个方法能够帮助你尽快的忘掉那些过去！
1、学着重生
分手男女不要再对自己感到抱歉，并开始新生活!做一些自己喜欢的活动，好好照顾你自己，让自己获得动力，找一个新鲜有趣的爱好，多花时间在那些支持和激励你的人身上。
不过，不要忽略你的健康，因为分手是会有压力的，要吃得好，多锻炼。避免用一些不健康的方法来应对伤痛。你也可以考虑写下你的想法。
2、不要主动联系他
分手后不要试图再去联系他,即使他找，你也不要积极的去回应了，不要让他通过微信、QQ或者手机短信联系到你。既然你们已经分手了，他还总是联系你他的目的是什么你知道吗？
他是为了证明他对你的影响力呢？还是他觉得自己很有魅力？别再犯糊涂了，搭理他的时间还不如找几个知心朋友去看电影、逛街，让自己的心情变得好起来。
3、彻底与过去说再见
一个碎了的心总是发现自己很难放手，希望前任仍然会回来。不再花时间去想一个不爱你的人，如果你想恢复过来的话，最重要的是要保持距离。
把那些可能让你想起前任的东西扔掉，或用盒子装起来，把它们收好。记住，看着他的照片或穿着他的衬衣会是非常痛苦的，根本没有帮助。
4、不要试图哀求对方
不要为了爱情失去了你的自尊，分手可能会让你觉得很痛苦，为了挽回你的恋人，你会失去理智，去哀求对方再给你一次机会，可是他或许根本就看不到这些，因为他的心里已经没有了你。
何苦为难自己呢，就算分手了也要昂首前行，不要为了一个不在乎你的人失去了自己的原则，不要成为一个令他人生厌，甚至连你自己都看不起自己的人。
5、勇敢的去接受
这可能是一个分手后最困难的阶段。迷茫、空虚和困惑接踵而来，你会否认事实，拒绝接受现实，一些人仍然会沉迷于一些仍然有机会在一起的想法。
不幸的是，有时分手是永远不能回头的，接受这个改变人生的一刻，否则你只会发现自己陷入了一个无尽的循环的痛苦感情当中。
