面对另一半提出的分手，不少的人都会有种措手不及的感觉，于是就想要挽回，让两个人的感情重归于好。今天小编就告诉大家对象要分手怎么挽留，一起来看看吧！
我和我女朋友相处5年了，一路过来我们起起落落，面对了很多困难，想当初他妈不同意我们相处，不认可我，说我们八字不合，后来，我们通过努力，她妈妈才慢慢地接受了我。
本来，我以为我们可以一直走到最后，可没想到，却在这样的一件事情上，我们的感情就此破灭了，我女朋友死活要跟我分手，还可以挽回吗？
原因是我前女友联系我，打了两次电话骚扰过她，我女朋友很生气觉得我对不起她，但是真的没有，我没有做对不起她的事，她觉得给我我机会，我没珍惜，但是我真的没联系过前女友。
她是给我打过电话，我给她说的很清楚我不喜欢她，现在前女友现在就是在捣乱，她还上当了，我怎么才能挽回？
既然你女朋友现在不想要听你的解释，你现在要做的是挽回你在她心中的形象，等到她的怒气消散了你再解释，如果她是爱你的，一定会听你的解释，这样就不会有误会！
1、学会调整心态
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态。
有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。
2、态度积极主动出击
在双方各自平静一段时间后，如果对方无反应，要主动出击，保持积极的态度，如果你真的想要挽回爱情，挽回男友，那么无论你多么不情愿，无论你多么的纠结，都要采取行动。
尽可能的把握机会，机会往往转瞬即逝，如果把握不了那么很可能会造成其他一些影响。主动出击是必要的但也是需要技巧和方法，这与个人的情商以及阅历经验有关。
3、学会包容对方
你们之间存在的问题其实并不到分手这么严重，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，宁愿这么硬碰硬最后两败俱伤，但是爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去。
如果你想要挽回你的爱情，就尝试着在这段时间里做一个“软蛋”吧，多包容对方，对方回到自己身边就指日可待了。
4、给自己时间平复心情
分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬。
小编建议您，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。
