前任这个词，总是在人的心中难以挥去，即使是结婚了，但是婚后想起来这件事也会心痛不安，女人最为重感情了，那种跟老公结婚了还是忘不掉前任的女人，你一定不能让自己深陷其中，你还有孩子，有老公！这才是你婚姻生活的重点。
坚强一点
一个人要勇于面对现实，不管遇到多大的失败挫折，都要乐观坚强地面对，接受，并努力的去改变自己，改变现状，要不断的鼓励自己，提醒自己走出那段曾经的感情，不要再沉迷其中，让自己整天的失魂落魄，颓废不堪的，要用微笑，去迎接新的太阳，让自己的生活变得阳光一点，多彩一点。
未完成事件”有些伤痛还欠一个告别
有些人，她未必是放不下前任，放不下的是她曾经有过的一段感情。如果前任出现，她也未必会选择前任，因为现任足够好，她欠的，不是前任，而是和过去的感情做一个告别。
所以有时候，你以为的放不下，不是真的放不下，但如果这种放不下严重影响到了你和他人的情绪，那就不应该有其他人参与到你的“未完成事件”，这样只会让伤害翻倍。
取消社交网站关注
只要他使用社交网站，就不能抑制想要弄清他的现状的冲动。进一步说，即使抱着必死的决心要压制这种冲动，也没有用。无论如何也不想看见的话，就只有注销社交网站归隐山林。
强迫自己跳出这段感情
给自己一个新的目标。为什么会放不下前任？因为和他一起待的时间太长了，有些东西都已经成了习惯了。以前你是以感情为主，那么现在就可以转移注意力，可以事业为主，给自己找到新的东西，只有这样，生活才会向美好的一面发展。
不要将别人与前男友做比较
依赖着美化的前男友的虚像，生活是不能向前的。从还未交往过的男生中很难找出一个人能够超越曾经真心喜欢自己的他。现在马上抹去对他的记忆，以崭新的心境看看周围吧！
释放自己负面情绪
你之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，不要把自己关在家里，这样就不利于情绪的释放。
可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉，你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些。
