精神出轨的男人固然要比肉体出轨的情况，严重的多得多，但是一个有自信的女人，为了自己的家，有时候做出必要的原谅和退让，也是在成全自己。让他回头是岸这种结果最好不过，但也要讲究方式方法。
忌拿离婚做要挟
很多人觉得对方出轨了，那我就威胁对方要离婚，也许对方正等着你开口说离婚呢，因为毕竟错的一方是他，他再要求离婚会觉得特别对不起你，而如果是你主动开口的话，那就责任不在他了。
一个劲儿地博取男友同情
如果生很大气的话，也会惹恼对方，事情反而会变得更糟。尽管对方不忠，发怒也应该有限度。不妨不断地向男友表达自己被抛弃的难过心情，如此肯定会让他的心中充满罪恶感。
宽容的恰到好处
女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！聪明的女人懂得见好就收，当男人表现出忏悔的态度，主动认错，女人便不再过多地纠结男人的过错，并会给出轨的男人一次回头是岸、重归于好的机会。这样的女人，有胸怀，有气度，够智慧。
如果他还喜欢你的话，可以威胁分手
可以向他说出“虽然喜欢但还是想离开你”这样不情愿的分手理由。在他不想对你说非常喜欢你的情况下，肯定会深刻反思的。
收拾行李假装出走
和男友同居或半同居的情况，可以收拾行李假装做好离开他的准备。如果男友是住在你家的话，可以清理他的行李假装准备将他扫地出门。
提升自我以及关注自身
千万不要吵不要闹，同时也不要原谅他，让对方对你产生愧疚感，觉得应该要弥补你，然后你把大部分的精力转移到自己身上，不断的去提升自己的价值，让自己变得更加美丽迷人，变得更加优秀能干，让他去发现你的好，觉得之前所作所为是对不起这个家庭和任劳任怨的你，这样他回归之后就会对你越来越好。
以不变应万变
以退为进，攻守兼备。换言之，事已到此，一哭二闹三上吊的把戏已经过时，不如冷静下来，想好对策，对症下药，埋怨没有用，找出症结所在，才能解决问题。当两个人相爱的时候，男人对你是百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。
男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味。
欲擒故纵
男人有些时候是非常的反叛的，你要是对他千依百顺，他就以为可以放任自由，对自己毫无节制，但你要对他刻意收敛一下你的爱意，他就会感到危机感的到来，如果他是爱你的，那么这个时候他一定会有所察觉，而且会对你热情起来，并且节制自己。
当然你也需要适当的时候让他感受到爱的温暖，那样他才不至于以为你已经对这段感情淡了，从而移情别恋。精神出轨了的男人有时候还有贪婪的性质，只要你能拿下他的心，重新爱上你没什么问题。
