我这个人平常有些自卑，害怕和不熟悉的人来往，所以在公司我一般都是独来独往的，这也导致我和同事的关系不好，前段时间公司聚餐，看着其他同事谈笑风生，可我却插不上嘴，这种感觉真的太难受了，我该怎么办才好？
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